讲真，我从未觉得时间流逝得这么快——眼睛一闭一睁，一天天就过去了。再一不留神，暑假已经接近尾声了。距离开长沙还有两周，健康打卡也已经正式开始了。在开学之际，不妨稍微回顾一下这个暑假都做了什么，再对未来进行一个简短的规划，也好稍微削减一下未知带来的焦虑。

这个暑假怎么样

那就从学习提升、生活休闲两个角度来归纳一下吧。我想这个暑假，我还是过得充实且有意义的。
~~（其实原本想了四个方面，但我实在是写不完了）~~

学习提升：高三的好习惯差不多全丢了

计划有多丰满，现实就有多骨感。在学业这件事上，我总体处于持续性躺平，间歇性奋斗的状态，营造了一种自己有在努力的假象，其实大多数的计划都在三天打鱼，两天晒网。提升也是有的，但是在学业水平这一方面，表现实在是不突出。

英语学习：基本搁浅。

背单词大概坚持了9－10天的样子，中间也是断断续续，并没有坚持下来。但是靠着高中时候的老本，基本的英语听说读写还是能够胜任的。

For example, I can switch to English in order to test my presentation skills. Actually I kept on watching some English videos during the holiday, and I have managed to understand them at a original speed. I feel confident about the coming English exam as long as I keep practicing and review my notes taken in senior high.

啊，希望这段突如其来的英语小作文不要翻车打自己的脸……其实那些高级语法、介词搭配啥的估计已经忘得差不多了，所幸英语这门语言的一些基本意识已经刻进了DNA，这才让我有这个老本可以撑一段时间。

编程学习：较为稳妥。

7月下旬的时候，我们几个机房旧友成立了一个学习小组，开始缓慢复习C++、算法和数据结构，并且系统地学习Python。但其实C++并没有复习得很好，主要是点亮了Python的技能。截至目前已经较为熟练地掌握Python的各项基础语法了，最高大概达到了用Py实现深搜、广搜的程度，并且对字符串、列表、字典等数据类型的方法都了解了个大概。
连续的打卡和学习大概只持续了一个星期的样子，如果真的一个暑假都能坚持下来的话，大概现在都能自助用Python写爬虫、做数据分析了吧。。。不管怎么样多多少少还是有些收获的，没有把编程这一块完全丢掉，程序员思维还是稍微捡回来了一些。

多媒体技术：经验持续积累

生命不息，整活不止——暑假整的各种花活持续提升了我的各种软件使用水平。现在已经能够熟练进行修图、P图、剪视频了、贴字幕等基础操作，特效也能试着做一点点。然而技能提升了，要做的任务还是丝毫未减，这大概源于这段时间以来的凭xp拉练度吧（误

总之就算有了连我自己都佩服的水准，接下来还是要花一大把时间把欠下的一屁股项目做完。

学科学习：根本没搞

尽管周围总能听到在这个暑假提前开卷学高等数学的声音，我仍然不主张也没有进行预科的学习。幼儿园卷小学，小学卷初中，初中卷高中——预科的感觉，我已经体会过了。对于语文和英语这样的更考验语言能力和积累的科目，预科的确能让自己在接下来的学习生活中感到更加轻松，得到更多的正反馈；然而对于数学这样更考验思维的科目，无论是自学还是报班，短期、不系统的学习恐怕都不能达到理想的效果，更大的可能是在正式的学习中只留下一个“诶我之前学过这个”的印象。
以上是我的看法，所以我宁愿把暑假留出来去探索更多的可能，把系统的学习留到大学。笨鸟确实要先飞，但也不能像无头苍蝇一样的乱飞。我想固定的时间和课程计划才能让这样的这样的学习达到最好的效果。

写作提升：后期才有所表现。

直到前几天，我才在真正意义上复苏了我自己的博客，开始稳定更新文章。现在我正在写的文字，也是这个板块中的一部分。然而我的最初想法其实并不止于此。我想着要为我的高中生活写一个回忆录之类的文章，想着要写一篇教程告诫我的学弟学妹如何找到自己的方向，想着要为自己看过的经典电影写观后感，聊一聊我从中窥见的人生……然而因为自己的拖延，这些美好的想法并未能如愿以偿。等到真的有时间开始写了之后，写作的灵感就消失了。
所以下次有什么东西想写马上就写！一定不要拖！

坚持阅读：就读了几页

从图书馆借的书，6月借到7月，续借一次，又从7月借到8月。到现在借的书已经差不多逾期了，可阅读进度仍然10%不到。书籍是人类进步的阶梯，而我这个暑假可能直接就坐在这个阶梯上了。。。

运动锻炼：间歇努力，收效甚微

看来我是没有办法让大学同学见到身材匀称的自己了（悲
好不容易减掉了几kg，出去旅行没有坚持运动+连续食用热量炸弹导致体重重新反弹，而且是肉眼可见的那种反弹！！这吃下去的哪里是热量，吃下去的是悲伤啊。。。整个暑假坚持的时间大概也就一两星期的样子，不过坚持的那段时间里确实是成就感满满。

这么看来，我暑假保持自律坚持的时间，只占了整个暑假的四分之一？？！那我剩下的时间都干嘛去了？
其实我自己心知肚明吧。。。

生活休闲

~~没错，就是开摆~~

这个暑假，大部分的时间应该都花在了休闲上。生活不易，感谢老爸老妈提供的支持，让我能有这样抛开压力的大把时间。然而这样过于珍贵的机会，仅仅是用无尽的视频流和游戏来打发掉，未免也太过暴殄天物了吧。

然而游戏和动漫的诱惑也确实是有那么大，每天的手机使用时间里有三分之一耗在了游戏和B站上。所以我给我自己的评价是：充实丰富，但可以更充实。

愉快的游戏&漫画之旅

放肆玩游戏看漫画，无疑是暑假最大的快乐之源，虽然这样的快乐是短暂的，而且乐完了往往会空虚，但还是有必要纪念一下的。

根据账单的记录，七月份整月的漫画以及游戏开支就达到了140元，这笔数目在额外开支中并不算少,大部分都用来买正版漫画了。

浅浅统计了一下，暑假以来看得最多的是热血漫，其次是搞笑漫和恋爱漫画。（一星期之内刷完了一拳超人。。。）收获？大概就是情节高昂之处乱挥空气拳的激动以及甜蜜之处在床上扭作一团的狂喜。。。吧？要硬要说从漫画里学到了什么道理反而很牵强附会，不过它确实给了我积极的情绪。很粗暴，很简单，很快乐。

游戏玩了明日方舟，除此之外就没玩手游了。当我真的成年了之后，反而对各种已经弃坑了的游戏和新的手游提不起什么欲望了。至于这个明日方舟啊……啊，这个这个……总之就是很好玩。零氪，快乐来源于看剧情以及卡的关磨过去了还有抽卡时的狗屎运。不得不说现在手游的奖励机制是真的绝，会！让人！上瘾！诶！

所以还是手动限制了每天的使用时间。

除了明日方舟之外，其他的游戏主要是在Steam和朋友一起玩的。（是的！我拥有全Steam最高的游戏配置！）这种快乐的程度又比一个人玩要好上不止一个数量级。不小心坑到队友或者被坑到，语音通话里传出的哀嚎才是多人联机的精华。

去远方旅行

两次旅行，都是大冤种本种。然而旅行自有旅行的快乐，这是在平时的生活中所体会不到的。

两次旅行一共产生了6000块钱的开销，着实让人感到心疼。但当我登上草原上的高峰，眺望太阳渐渐西斜；又或是踩上柔软的沙滩，感受海风徐徐拂面，以及一览所有那些只有在远方才能看到的景色，一种跳脱于枯燥生活之外的诗意在内心中悄然生长绽放。

“活着真好”这四个字，足以概括内心中所有的感受。

第一次和班上同学去了成都&川北，第二次和好兄弟去了深圳&惠州。看了一次山，看了一次海，这个暑假便不再留下什么遗憾。

总结

除了上述这些之外，这个暑假还做了很多不同的事情，给不同的同学讲课，制作3D打印机，整理各种照片……每一件事情都精彩而有意义。

但也欠下了很多，在接下来剩下的半个月里，我会尝试尽全力来补上。至于补不上的部分，就算有些遗憾，那也都释然了。在这个暑假，我已经经历了这么多，留下了这么多，想必是已经比很多人的暑假都要丰富了。

就算有珍贵的事情没有写下来可能要被忘掉，记录着美好记忆的视频还没有剪辑，生活的车轮总是要滚滚向前的，时间不允许我们再在过去徘徊。所以——就让我们收拾行囊，一路继续向前叭！

然而答应别人要做的事情还是要做完的啊啊啊！

8月19日更新：生活质量？

刚刚意识到了一个很严肃的问题：虽说这个暑假很快乐，但是我的生活质量&生活习惯实在是非常糟糕。是时候在放松过后让自己严肃起来，整改恶习，为了自己的目标好好做准备了。

尤其是这几天，大多数多人活动都已经结束，开始独自宅家的时间段

睡眠作息&生活习惯

？规律作息？我也不知道我在做什么。有时候凌晨四五点还在耍手机，只到晨光熹微方缓缓睡去……

说得好听些是深夜诗人，在满地月光中踏歌前行；说的难听些……透支自己的身体和精力，投入到娱乐中，过度享乐……

作息的紊乱并没有在情绪上造成负面影响，反而是感觉日子过得更爽了，一觉睡到十二点，就好像持续体验到了 明明要起床但是可以赖床 的快感。

但是当我逐渐要调整到正常作息的时候，就发现做正事的时候会精力不足，频频钓鱼——甚至是一整天都在犯困，不一会就上床一躺，一躺就是一两个小时。

不仅是睡眠，包括吃饭、打扫卫生等等，希望在这段开学预备期都能够及时调整过来。

时间分配&自我管理

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈在社交媒体上失心疯吧你，躺在床里全身麻痹刷短视频吧你，you got trolled lol

偶然在网易云一首歌的评论区看到了这句话。溢出屏幕的直言不讳和轻蔑之情表达了对现在人们沉溺网络，淡化现实而不自知的讽刺😑

我的评价是过于真实。虽然我不刷短视频，但是低头一看屏幕使用时间——手机不离手，吃饭也在看，闭眼就是睡觉，睁眼就是手机电脑。屏幕时间里有一半在干正事这一点还能理解，但是户外时间和脱离屏幕的时间为0啊！！！

多人活动尚能保持高效率，一到家里这样放松的环境，效率基本上就归零了。原因是自制力为0。想起要做什么事，放到计划列表上，一会又受到别的什么东西的吸引，把这件事抛诸脑后了……

至于为什么自制力为0，今天在看科普视频回顾生物知识猛然想起，如受到当头一棒——原因竟是……

手冲！！！

不要再手冲了！！！

好吧虽然很羞耻，但我今天突然更新的主旨就是这个x

其实在高中刚进高三的时候就已经因为这个事情开展过深刻反思。。。😭

以下是日记本原文摘录

1月19日星期三

一个月以来，最大的感受是“苦”。元旦晚会，视频剪辑耗掉了四分之一的精力，在学习上的效率也不增反减。虽然的确发掘出了不少的学习方法，但整个人的状态渐趋疲劳与萎靡，大概是有气无力的那种。

高三不本来就是这样的？一个月以来大家都是这样的状态，或许是天气的原因，或是学习压力之类的。但对于我，还有更多的影响因素。

对性欲的控制力薄弱，让我经常处于低意志力、执行力的精神状态，形成恶性循环。这一层事情我很少点出来说，毕竟性是生活中不可缺少的成分，更何况对于18岁左右精力旺盛的青年……可对于手冲的无节制已经对我产生了隐性的负面影响，类似于debuff——难以察觉，但存在。可能从生物学层面上来讲与改变了大脑奖励机制与通路，导致学习热情低迷之类的因素有关。但在之前，我都在自我安慰，美其名曰“解决合理生理需求以便安心学习”“防止自己想更多”，殊不知手冲对这种走神是正反馈的，以至于走神到涩涩内容的频率和手冲的频率“双管齐下”……结果现在成了一天一次甚至是两三次的频率……

负面影响

执行力、动力↓，意志力↓，出现了得过且过的心态。

精神不振，精力不济，虽然和没睡好也有关系。

上课极易走神到涩涩情节

总之是精神上和生理上的双重持久伤害。。。

~~还有一点，前列腺隐痛（？？？~~(？我当时怎么这么敢写)

怎么办！

运动！重拾运动计划！生命在于运动！转移注意力消耗多余体力！

戒掉！戒掉！戒掉！

2月7日补：卓有成效。虽然少有运动，戒掉之后各项思维能力大大提升了。虽然还是保持着一周两次的频率。